Volkshochschule

Leitung: Britta Levien
10 Abende: € 45,–
Beginn: Donnerstag 23.01.2025
Zeit: 19.15 – 20.15 Uhr
Ort: Turnhalle Holtsee

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, es enthält Tanz- und Aerobic­elemente. Für Tänze untypisch, arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Zumba ist für jedermann, egal welches Fitnessniveau, egal welches Alter und jeder kann sofort mitmachen. Ein Trainingsprogramm bei dem der Spaß miteinander im Vordergrund steht!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Leitung: Sibylle Reichmann
12 Abende: € 75,–
Beginn: Dienstag 07.01.2025
Zeit: 17.30 – 18.30 und 18.45 – 19.45 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftsraum Grundschule Holtsee

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder im Liegen praktiziert wird. Es geht vor allem darum zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen. Yin Yoga eignet sich somit als Ausgleich, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin Yoga kann nicht mit künstlichen Hüft- oder Kniegelenken ausgeübt werden.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Bitte mitbringen: warme Decke, Isomatte und bequeme Kleidung.

Leitung: Volker und Ilona Berger
8 Abende: € 45,–
Beginn: Donnerstag 06.02.2025
Zeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Ort: Dorfgemeinschaftsraum Grundschule Holtsee

In dem Kurs werden Trommelbegeisterte westafrikanische Rhythmen in Theorie und Praxis kennen lernen. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es werden die Grundschläge an der Djembe vermittelt und einfache Begleitrhythmen gespielt, auch in Verbindung mit anderen Rhythmusinstrumenten.

Es stehen Trommeln zur Verfügung.

Leitung: Bente Lahann
1 nachmittag: € 10,– + Materialkosten
Termin: Samstag 29.03.2025
Zeit: 14.00 – 17.00 Uhr
Ort: Alte Schule

Grußkarten und Geschenkverpackungen werden unter Anleitung und mit Hilfe der Kursleiterin gebastelt und gestaltet. So entstehen individuelle Einzelstücke und der eigenen Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Die Materialkosten werden direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.

Leitung: Andreas Kroggel
8 Vormittage: € 65,–
Beginn: Mittwoch 15.01.2025
Zeit: 09.30 – 11.00 Uhr
Ort: Alte Schule

Sie möchten sich besser mit Ihrem Android Smartphone auskennen? In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt, was Ihr Smartphone außer telefonieren noch alles kann.

Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Leitung: Hilke Mausbach
1 Nachmittag: € 27,– (beinhaltet bereits die Kochumlage)
Termin: Samstag 26.04.2025
Zeit: 15.00 – 18.00 Uhr
Ort: Alte Schule Holtsee

Genug von Tiefkühlpizza und Fertigessen? Hier lernst du die Grundlagen der frischen Küche. Kochen, Garen, Braten, Dünsten, Würzen… und wie viel ist eigentlich eine Prise? Wir kochen und essen anschließend gemeinsam.

Bitte mitbringen: ein scharfes Messer und Behälter für Kostproben.

Leitung: Hilke Mausbach
1 Nachmittag: € 30,– (beinhaltet bereits die Kochumlage)
Termin: Samstag 12.07.2025
Zeit: 15.00 – 18.00 Uhr
Ort: Alte Schule Holtsee

Scharf, süß und sauer – drei unterschiedliche Geschmacksrichtungen, die in nur einem Gericht aufeinander treffen? Ganz genau, in unserer „asiatischen Küche“ gelingt‘s!

Bitte mitbringen: ein scharfes Messer und Behälter für Kostproben.

Leitung: Telse Polenski
1 Nachmittag: € 8,– für Erwachsene, € 3,– für Kinder (Das Entgelt bitte direkt zur Wanderung mitbringen)
Beginn: Freitag 09.05.2025
Zeit: 16.00 – 18.00 Uhr
Ort: Parkplatz am Holtsee

Wir bestimmen, erschmecken und erschnuppern die Pflanzenwelt am Holtsee. Wir lernen die Pflanzen zu erkenne und etwas zur Geschichte, Heilkraft und Verwendung in Küche und Haushalt.

Wer möchte, trifft sich anschließend in der Alten Schule zum gemütlichen Beisammensein und Austausch.